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こんにちわー!

あなたはペヤング超超超大盛GIGAMAXのカロリーや塩分量を知っていますか?

ペヤング超超超大盛GIGAMAXのパッケージにも警告文が記載されていますが、カロリー量はもちろんの事、塩分の量もヤバい!

そこで、今回は超超超大盛GIGAMAXのカロリー量や塩分量・そして危険性はあるのかどうか調べてみました!

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ペヤング「超超超大盛GIGAMAX」のカロリーについて

さっそく超超超大盛GIGAMAXのパッケージをご覧になれば一目瞭然ですが、カロリーの方は2142Kcalになります。

注意書きに「1日1食までにして下さい。カロリー摂取基準を上回る恐れがあります。

このような警告までされている超超超大盛GIGAMAXですが、通常成人男性が摂る平均摂取カロリーは、

「40代の男性の1日に必要なエネルギー量は2650kcal、40代女性は2000kcal」

引用元:「性別・年齢別のエネルギー摂取目標」を目安にするのはもう古い! :知ってトクする栄養学:日経Gooday(グッデイ)

20代でもおおよそ上記のような数値になるので、超超超大盛GIGAMAXがいかに高カロリーだという事が理解できるでしょう。

それでは、お次にカップ麺以外の歴代のギガ盛りカロリーもついでにまとめてみました。

牛丼キング(すき家)【2437kcal】

カロリー:2248kcal

その他サイズのカロリーは下記▼

キング:990円(2248kcal)
メガ:660円(1124kcal)
特盛:530円(944kcal)
大盛:430円(817kcal)
肉1.5盛:430円(642kcal)
並盛:330円(634kcal)
ミニ:270円(493kcal)
プチ:150円(238kcal)

引用元:肉が通常の6倍もある「牛丼キング」、極小サイズの「プチ牛丼」、その他含めてすき家牛丼シリーズ全8サイズを食べ比べてみた – GIGAZINE

ギガビッグマック(マクドナルド)【1034kcal】

カロリー:1034kcal(重量 401g)

タワーチーズバーガー(ロッテリア)【1665kcal】

カロリー:1665kcal

一時期話題になったギガ盛りメニューを紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

ペヤング「超超超大盛GIGAMAX」のカロリーを再度お伝えすると、”2142Kcal”です。

ペヤングの内容は麺のみですので、牛丼やハンバーガーと異なり栄養素も低いです。

ですので、安くてコスパがいいからといって習慣化してしまうと確実に塩分の過剰摂取になります。

いずれ病院のお世話になってしまうかもしれませんので、ご注意ください。

ペヤングギガMAXの塩分量が高過ぎ?高血圧で将来は入院確定?

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健康的な食事メニューはこちら!

ちなみに2395kcalの健康的な食事メニューについては下記を参考にしてみて下さい。

<1日の合計エネルギー:2395kcal/糖質:345.3g/食物繊維:19.0g)>

引用元:かしこく食べる男性は、トクをする!? 1日に摂る総カロリー&糖質を○○に置き換えてみると・・・⁉ | 【公式】グリコ

上記の食事のようにしっかりと栄養素を取り入れて、健康的な生活を送れるように頑張っていきましょう。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

「超超超大盛GIGAMAX」は一見面白いギガ盛り商品ですが一歩間違うと危険な食べ物となってしまいます。

食べ過ぎて、病院のお世話にはならないように気を付けてくださいね~!

最後までお読みいただきありがとうございました~♪

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